Tips voor kinderen bij een echtscheiding

Scheidingen kunnen heftige gevolgen hebben voor kinderen. Het is goed om je kind wat extra aandacht en hulp te geven tijdens de periode. Daar is lang niet altijd een professional voor nodig, want uiteindelijk ken jij jouw kind het beste. Hieronder vind je een aantal tips die je kunnen helpen bij het ondersteunen van je kind tijdens een scheiding.

Communicatie met je kind

Je bent ongetwijfeld ontzettend druk met je scheiding. Je moet afspraken maken en je wilt antwoord op vragen hebben. Maar je kind zit ook met vragen en onzekerheden. Daarom is het goed om eens rustig de tijd te nemen en bij je kind te gaan zitten. Laat je kind alle vragen stellen die hij of zij heeft. Je hoeft niet direct met complete plannen van aanpak te komen; het gaat er vooral om dat jouw kind zijn of haar verhaal bij jou kwijt kan, vragen kan stellen en de onverdeelde aandacht heeft van de ouder.

Het is belangrijk om duidelijk te zijn over de situatie. Kinderen hebben vaak de wens dat papa en mama weer bij elkaar komen. Dat is normaal, laat dit vooral weten aan je kind. Maar wees direct ook duidelijk over die wens en vertel dat dit niet gaat gebeuren. Valse hoop geven lijkt een handige tussenoplossing, maar zorgt uiteindelijk vaak alleen maar voor meer verdriet en schade. Luisteren is belangrijker dan antwoorden; je kind heeft een veilige plek nodig om te kunnen praten.

Schuldgevoelens?

Vaak hebben kinderen het idee dat zij de basis van de breuk zijn. Het is goed om direct duidelijk te maken dat dit niet het geval is. Vertel duidelijk dat jij en je partner besloten hebben een punt achter de relatie te zetten en vertel je kind dat hij of zij daar niets mee te maken heeft. Op die manier kun je het opbouwen van schuldgevoelens in een vroeg stadium remmen.

Lieg niet en wees duidelijk

Harde waarheden zijn confronterend tijdens een scheiding. Niet alleen voor jou, maar ook voor je kind(eren). Toch zijn die harde antwoorden nodig. Je kunt een verhaal ophangen over een papa die op vakantie is, maar dat is een leugen die meer schade dan goed kan doen op de langere termijn. Wees eerlijk tegen je kind. Dit zorgt voor duidelijkheid, en het zorgt er ook voor dat je kind zich een gelijkwaardig gesprekspartner voelt.

Neutrale gesprekken

Tijdens gesprekken met je kind is het goed om een neutrale houding aan te nemen. Je wilt loyaliteitsconflicten het liefst vermijden, omdat dit zwaar kan wegen op het dagelijks leven van het kind. Praat daarom niet (on)bewust slecht over je ex-partner, maar houdt de gesprekken neutraal. Het kind heeft het recht om evenveel te houden van beide partners, en het moet verhalen kunnen vertellen over hoe leuk het weekend met papa was. Op die manier voorkom je dat een kind zich terugtrekt in zichzelf of gaat liegen tegen je.

Wil je graag stoom afblazen over je ex? Nodig dan vrienden uit of familie, maar betrek je kind hier absoluut niet bij.

Geruststellen van je kind

Kinderen kunnen bijzonder ongerust worden wanneer de ouders in een scheiding terechtkomen en vrezen voor de toekomst van de ouders. Jouw taak is om de ongerustheid weg te nemen. Laat weten dat jij en je ex je prima kunnen redden en dat er genoeg plannen voor de toekomst zijn. Zo haal je de angst weg en leg je de focus op de toekomst.

Boeken over scheidingen

Het is belangrijk dat je kind niet het idee heeft dat het in een uitzonderlijke situatie beland is, maar dat scheidingen veel voorkomen. Een manier om dit te doen, is door boekjes te gaan lezen over scheidingen. Op die manier wordt net iets meer bespreekbaar, krijgt het kind door dat het vaker voorkomt en kunnen er vragen gesteld worden.

Met deze tips wordt het makkelijker om met je kind te communiceren tijdens de scheiding en je kind ook daadwerkelijk te helpen en te ondersteunen. Het is echter niet altijd even makkelijk. Heeft je kind veel moeite met de scheiding of lukt het je niet om jouw kind te steunen? schakel dan een mediator in. Een mediator heeft ervaring met scheidingen met kinderen en kan hulp op maat bieden bij de gesprekken.

Uiteraard is er ook specialistische hulp voor je kind wanneer het grotere problemen oplevert. Ga daarvoor naar de huisarts; deze kan je doorverwijzen naar de juiste expert die jouw kind kan helpen.